nachdem eisenstemmen für mich unglaublich langweilig ist, habe ich mir überlegt, triathlon zu
trainieren (viele werden sagen, das sind ja unterschiedliche zielsetzungen). mein ziel ist es,
fitness, kraft, form, stamina und körpergefühl zu steigern/verbessern. im winter ists nix mit
radeln, schwimmen tu ich leidenschaftlich gerne und nun der kern meiner frage: was wäre ein halbwegs
intensives ausgeglichenes triathleten-programm? ich würde gerne auf heim- oder studioübungen
verzichten, aber vergleichbare resultate erzielen. z.b. wird möglicherweise bauch ausreichend bei
delfin mittrainiert oder beine beim laufen/radfahren? schwimme zu zeit nur kraul, da schwimmbad in
meiner nähe für delfin zu eng (zu viele menschen, zu enge bahnen). ergometer find ich nicht so toll,
weil ja wieder studioeffekt in vier wänden und radeln für mich eine outdoor-sache ist.
vielen dank für anregungen